09.10.2024

5 универсальных языков любви

- Вы знаете,  в каждом фильме есть главная героиня, и есть ее подружка. По своему характеру, по своей сути, вы и есть главная героиня! А ведете вы себя как ее подружка.

Эти слова помогают женщине взглянуть на себя по-другому, поверить в себя. И обретя внутренние силы, изменить жизнь к лучшему. 

А начинается путь добрых изменений героини с проявления любви к самой себе.

По мнению Э. Фромма, любить – означает ДОСТАВЛЯТЬ РАДОСТЬ.

 А что могло бы вас порадовать?

По каким знакам внимания вы безошибочно определяете:

- Этот человек все еще любит меня! 

Подумайте, а потом обсудим реальную статистику…

 

 

 

Считается, что существует 5 универсальных способов проявить любовь, то есть порадовать человека. Эти способы называют «языками любви» (Г. Чепмен). Вот они:

1. Время, проведенное совместно с близкими в хорошем настроении.

2. Подарки как проявление внимания. 

3. Теплые прикосновения («обнимашки»).

4. Слова поддержки, своевременная похвала, искренняя благодарность, оценка ваших усилий по достоинству.

5. Помощь – особенно уместная и своевременная – то есть, актуальная для вас (а не только с точки зрения вашего партнера).

Эти пять приемов порадовать себя или другого называют «5 универсальных языков любви». И хотя эти языки любви «универсальны» (что означает: понятны всем), тем не менее, как показывает жизнь, каждому из нас доступнее какой-нибудь один из них. Например, подарки. Или помощь словом (моральная поддержка). Или помощь делом.

Кроме того, на разных этапах жизни для нас приобретает особую ценность то одни, то другие проявления бережного к нам отношения.  Например, сначала проявлением «истинных чувств» кажутся подарки. А через какое-то время – помимо этого, становится невероятно ценной моральная поддержка; слова признательности, благодарности. 

Знакомо?

Вероятно, вы согласитесь с тем, что крайне важно эти «языки любви» уметь использовать по отношению к самому себе.

Как это? Просто! Уделять себе немного времени, создавать среду комфорта,  баловать себя мелочами и не только, никогда себя не оскорблять, не обесценивать; при необходимости – просить о помощи и быть благодарной за нее.

Когда освоите все эти принципы в отношении себя, вам станет легче транслировать их в отношении других: и дома, и на работе.

Развивая умение радовать себя, мы неизбежно укрепляем доброжелательность в общении с людьми. 

И если на душе у вас все хорошо, то и людям рядом с вами постепенно удается становиться все счастливее. И это здорово!

Изображение скопировано из свободных источников

 

Автор: психолог Ирина Елисеева